刚坐进去，陆长州并没有感受到什么，只觉得水格外的热，但还在忍受范围之内。

不过很快，那热像是一条虫子一样，钻进了他的身体里，他立马感受到整个身体都热起来，而且越来越热，仿佛整个身体要燃烧起来。

他牢记梁春宜的话，闭上眼睛不停心里默念着功法，一呼一吸完全按照梁春宜教的来。

可是紧接着，热过去就是剧烈的疼痛，浑身上下，七经八脉，好像有无数的刀子在里面不停地割，没有一处不疼的，血管都要疼爆裂。

梁春宜在旁边一直看着，看到陆长州额头青筋暴起，额头的大汗如滚珠一样大颗大颗落下，她眼里难掩担心。

可是到了这一步，陆长州必须自己坚持下来，她不能说话打扰，不然功亏一篑不说，还容易造成反噬。

梁春宜观察了陆长州一会儿，确定他能坚持住，她也脱掉衣服进入了浴桶。

一入水便是热，接着是疼。

梁春宜比陆长州练习呼吸法时间要长，比他的感受也多，她能察觉到有一股气在自己的经脉里横冲直撞。

经脉里那些堵塞的东西，都被那股气逼了出来，但这样强势的逼，就是难以忍受的疼痛。

如果不是死死咬着毛巾，心里告诉自己要坚持要坚持，梁春宜觉得自己能疼晕过去。

疼着疼着，梁春宜就习惯了这种疼痛，她甚至能细致地感受到每次疼痛过去，会有一股舒适的暖流从经脉流过进行修复。

只是破坏修复破坏中间隔的时间太短，不仔细体会就会忽视，只能感觉到疼。

慢慢的，不知道过了多久，身体的痛感在慢慢减轻，直到最后消失。

梁春宜知道，这是药效消失了，这次药浴也结束了。

她睁开眼睛，看向旁边，陆长州同样睁着眼睛看向她。

梁春宜趴在浴桶上问：“还疼吗？”

陆长州摇头。

梁春宜笑起来：“那就是药浴结束了，恭喜你，撑过了团长用胳膊肘捣了捣陆长州。

陆长州脸上没什么表情，注视着自己的兵说：“还成。”

不知道怎么回事，下面的兵忽然吵起来了。

一团：“我们团长最厉害，是上届的兵王！”

六团：“那是我们团长没参加大比，我们团长当兵王的时候，你们团长还不知道哪里玩泥巴呢！”

一团：“我们团长是最年轻的团长，你们团长当团长的时候肯定没有我们团长年轻！”

二团：“拿年纪说事有什么本事！有本事拿能力说！”

一团：“这难道不是能力？而且我们团长单杠卷腹上可以连续做三百个以上，四百米障碍跑一分25秒内完成！”

六团：“我们团长也可以！”

二团：“我们团长能做四百个！”

二团叶团长立马迎来几个团长敬佩诧异的目光，他连忙惊恐摆手：“我不能！”

别说四百个，他现在能做100个都是好的，他们团成绩最好的也只做了150多个，卷腹上这个动作很考验体力和意志力。

下面的其他人“嘁”一声，没人信，几个团越吵越厉害了，而且明显能看出来吵出来火气了。

陆长州直接走过去：“干什么？训练都完成了！”

他声音严厉洪亮，直接压过这些吵架的声音。

所有吵架的人立即看过来，就看到六个团除了出任务去的三团和五团长，都在这里了。

这群刚刚吵得红脸赤颈，差点要吵起来的战士们，一瞬间站好，挺直腰杆，一副我什么也没做的模样。

倒是一团有个男兵昂着头，瞪了眼旁边这群怕事的士兵，高声朝陆长州喊道：“团长，二团六团他们说你弱，比不上他们团长，我不服！”

二团六团的人一脸震惊地看向男兵：好不要脸，他们明明不是那样说的！

二团叶团长瞪向自己的兵，一脸悲愤：你们坑我！

不说他现在了，就他年轻的时候，都不一定打得过陆长州。

陆长州扫视了一圈这些兵，又看向叶团长和章团长：“既然这些兵想看咱们谁强，不然咱们比一下？”

他活动了下手腕，今天跑步的时候他就感觉一身的力气没处使。

跑那几圈根本不过瘾，陆长州正想找机会和几个人切磋一下，现在刚好。

叶团长很不想和他比，章团长倒是露出来跃跃欲试的笑，活动了下手腕：“好啊，咱们也好久没动过手了。”

而四团王团长非常